「人生を良くしたい！！」のに良くならない理由

こんにちは！
【エキサイティング・ビジョン・プロジェクト】
総合プロデューサー川田寿英です。

今回は、
「人生を良くしたい！！」のに良くならない理由
について。

あなたは、これからの自分の人生を
より良くしたいと思いますか？

私は、当然思います^^

ちなみに、
世の中のほとんどの人が
もっと良い人生を歩みたいと
思っているはずです^^

それにも関わらず、
人生が良くならない人が多い理由って
なんだと思いますか？

その理由は、
脳の機能にあります！

突然ですが、
自転車に乗る練習をした時を
思い出してください。

「左足を回して、右足を回して
　右手は・・・左手は〜〜〜
　前をみて！！！」

な〜んていちいち考えながら
練習しませんでしたか？

しかし、一度乗れる様になると
そんなこと毎度気にしなくても
スイスイ乗れる様になります。

こんな風に、
脳は自分が楽をしたいので
繰り返しやっていることを
無意識に入れることで
自動操縦化し省エネするんです。

「人生を良くしたい！！」のに
変わらないのもここが原因。

「人生を良くしたい！！」
なら考え方を変える必要があります。

でも、脳は省エネするために
考えることをサボろうとしています^^

そして、驚くべきことに
人間の行動の支配率は
意識がたったの２％〜４％で
無意識が９６％〜９８％ということが
わかっています。

「人生を良くしたい！！」
と意識的に考えても９６％〜９８％は
無意識の自動操縦ですし、
脳もサボろうとしているので
考え方や行動を変えることがすごく困難なんです。

では、行動を変えるために
どうすればいいのかというと
「目標を明確にすること」
そして、
「その目標に従う様にすること」
なんです。

これを毎日意識的に
繰り返すことができれば、
その目標に向かうことが
習慣になってくるので
うまくいく様になります。

ぜひ、理想の目標設定して
うまくいくための
行動を繰り返し、
理想の目標に向かう習慣をつけてください！

ただ、これって言うのは簡単なんですが、
達成するのは本当に困難なんですよね・・・。

なぜなら、
無意識で自動的にやっている事を
改善する必要があるからです。

３日坊主という言葉がありますし、
・ダイエットできない
・お酒を飲みすぎてしまう
・感情的になる
・子供にあたってしまう
・怒りをコントロールできない
・自分の感情を出せない
・部屋を片付けられない
・習い事を続けられない
・禁煙できない
・早起きできない
・YOUTUBEが止まらない
・ネットサーフィンがやめられない
・ゲームがやめられない
・いつもスマホが気になってしまう
・買い物で無駄遣いをしてしまう。
など、やめたいやめたいと思っても
改善できなかった経験はありませんか？