間違ったストレス解消法！
こんにちは！
【エキサイティング・ビジョン・プロジェクト】
総合プロデューサー 川田 寿英です。
今回は、
間違ったストレス解消法！
について。
あなたのストレス解消法って何ですか？
・お酒を飲みにいく
・美味しいものを食べる
・カラオケに言って大声で歌う
・マッサージに行く
・遊びに行く
と、色々あると思います。
確かに、スッキリして
ストレスが解消されたように思えます。
でも、数日後、、、
もともと持っていたストレスが
戻ってきていませんか？
もし、そんなことが起こっているなら
これはなぜ起こると思いますか？
これは、上記のストレス解消法だと
不安、モヤモヤ、イライラなどの
ストレスの根本的な原因が
取り除かれてないからなんです。
例えるなら、
上記にあげたストレス解消は
生ゴミの入ったバッグに
消臭剤をふりかけて
臭いを抑えているようなもの 笑
臭いの根本的な原因である生ゴミが
取り除かれてないから
時間が経つと臭いが戻ってきます。
当然ですよね^^
でも、人は、ストレス解消の時に
なぜか臭いの原因の生ゴミに
消臭剤をかけてごまかす
ストレス解消法を繰り返しています。
なので何年経っても
ストレスがなくならないのです。
では、どうすれば良いのでしょうか？
それは、
根本的な原因(＝生ゴミ)を
捨てれば良いんです^^
あなたのストレスの
本当の原因は何ですか？
それを全部見つけて、
全部捨てることができれば
ストレスは当然無くなります！
ぜひ、改めて、
ストレスの本当の原因を
見つけだしてしっかり捨ててくださいね^^
–
もし、
「言ってることはわかるんだけど、
ストレスの本当の原因の見つけ方がわかりません。
見つけた原因の解消方法がわかりません」
という方は、あなたの
ストレスを見つけて、捨てて
スッキリになれるお手伝いができます！
興味のある方は、こちらをご覧ください。
それでは、今日も最高に
ワクワクで満ち溢れた一日をお過ごしください！
エキサイティング・ビジョン・プロジェクト
総合プロデューサー 川田 寿英
以下は、「習慣」や「思考の癖」を改善できる
ワークショップの概要です^^
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こちらのページから詳細をご覧ください^^
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心からワクワクすることを見つけ出し、実践まで導く専門家。
「エキサイティング・ビジョン・プロジェクト」という
「確実に人に良い変化を起こし、理想に向かうサポートし続ける」
というプロジェクトをプロデュースしています。
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