人前で緊張する正体とは

こんにちは！
【エキサイティング・ビジョン・プロジェクト】
総合プロデューサー 川田 寿英です。

今回は、
人前で緊張する正体とは？

について。

あなたは、緊張したことはありますか？

私はいろんな場面であります^^

例えば、
・クライアントの前での企画のプレゼン
・交流会での挨拶や乾杯
・結婚式での挨拶
・朝礼での発表
・会議での発表
・グループディスカッションでの発表
などなど、

昔は、ありとあらゆるところで
緊張していました笑

ここ一番という時に緊張しすぎると
ベストなパフォーマンスが発揮できなくて
ショックを受ける。。。

もしくは、緊張するので、
発表や挨拶を避けるようになる。

結果、成功から遠ざかる。

私は、こんなことを繰り返していました^^

あなたは、これまでに
こんなことありませんでしたか？？？

緊張しないほうが
言いたいことがハッキリ言えるので
大成功しそうですよね^^

では、人はなぜ緊張するのかを
紐解いていきます。

人が緊張する理由は
実は、人の脳が「変化」を拒むからです。

例えば、
あなたが今生きているということは
過去に死ななかったからです。

そして、あなたの脳は
今までと同じことをしていれば
「少なくとも生きていられる」
と感じています。

逆に、今までと違うことをすると
「死ぬかもしれない」
ということを感じてしまうのです。

そのようなことを避けるために脳は
「とりあえず生きているなら
　現状を変えない方が良いのでは」
と今までと同じ行動を選択しようとします。

今までと違うことをすると
生死のリスクがある、
不安定な生活を続けることに
なってしまうと思っているからです。

このように「環境の変化」が
予測されることには
脳は「死ぬリスクがある」と判断し
本能的に状況が変化しないようにします。

実は脳は、変化を好まず
失敗しようとしているのです。

これが緊張の大元の正体になります。

でも、現代社会において
ちょっと変化したからって
死ぬことはありませんよね^^

そんなかで緊張していても仕方がないので
何事にもリラックスして取り組みましょう^^

ぜひ試してくださいね^^

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それでは、今日も最高に
ワクワクで満ち溢れた一日をお過ごしください！

エキサイティング・ビジョン・プロジェクト
総合プロデューサー 川田　寿英

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