【要注意】「○○しなきゃ」が口癖の方へ

こんにちは！
【エキサイティング・ビジョン・プロジェクト】
総合プロデューサー 川田 寿英です。

今回は、
【要注意】「○○しなきゃ」が口癖の方へについて。

「仕事をしなきゃ」
「結果をださなきゃ」
「もっともっとやらなきゃ」
「いい人で居なきゃ」
「家族を大切にしなきゃ」
「我慢しなきゃ」
「頑張らなきゃ」
などなど、

「〇〇しなきゃ。〇〇しなければ。〇〇すべき」
が口癖になっていませんか？？

正直なところ私は数年前まで
こんな言葉をすごく使っていました 笑

この「○○しなきゃ」という言葉ですが、
裏に隠れている意味があります。

それは、
–
やりたくないけど、仕方なく「しなきゃ」いけない
–

つまり
「やりたくない」「仕方ない」
という意味が隠れているんですね。

仕事でもなんでも
やりたくないことをやり続けると
精神的に辛くなって、

・愚痴が多くなったり
・人にイライラして、あたってしまったり
・何がやりたいのかわからなくてモヤモヤしたり
・いつも不安に感じたり
・仕事の時間が辛く感じたり
・週初めの月曜日が億劫に感じたり

という、精神的な負のスパイラルが起きます。

これが続いてひどくなると
「うつ病」などの
精神病になってしまいます。

ところで、日本は精神的に辛い人や
「うつ病」の人が多いのですが、
なんでだと思いますか？

これは、苦手なことでも気合いで頑張れよ
という文化が強すぎるからなんです。

例えば、学校のテストは
１００点が満点で、間違うと減点します。

減点されると周りの大人は
苦手科目を頑張れといいます。

いやいや苦手科目の勉強をする。

そして、いやいややるので
勉強が嫌いになる。
という感じ。

こんな教育を受け続けているので
日本人は苦手なことでも無理してやろう
というクセがついてます。

社会に出てもそれが続くので
苦手な仕事でも頑張り続けてしまう。

その結果「うつ病」が多くなります。

ここであらためて考えて欲しいのは
・苦手なことをやることが正しいのか？
・好きなことをやることはダメなのか？
ということです。

テストの例に戻ると
苦手な科目の勉強をさせるより、
得意な科目の勉強をもっとして
１００点以上の点数がついた方が
どんどん伸びて行くイメージが湧きませんか？

本人も楽しいし、
１００点という限界もなくなるので
得意な科目での天才になれるのです。

「○○しなきゃ」ではなく
「○○したい」という
本当にあなたがやりたいことを見つけて
それに集中すれば、
あなたの能力はどんどん開花していきます。

ぜひ、あなたが心から
「○○したい！！！」
と思うことを見つけてくださいね！

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エキサイティング・ビジョン・プロジェクト
総合プロデューサー 川田　寿英

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