あなたは毎日ご機嫌ですか？

エキサイティング・ビジョン

こんにちは！
【エキサイティング・ビジョン・プロジェクト】
総合プロデューサー 川田 寿英です。

今回は、
あなたは毎日ご機嫌ですか？
について。

とある勉強会に参加していたとき
いいキーワードを教えてもらったので
皆さんにおすそ分けします^^

それは「ご機嫌ですか？」
というキーワードです^^

「あなたは毎日ご機嫌ですか？」

「ありがたいことに、私は毎日ご機嫌です^^」

ちなみに、実は私の場合は、
瞬間的に「ご機嫌じゃない」
瞬間があったりします^^

その時も後から考え直して
「私はご機嫌です^^」
と思い直すようにしています。

なぜなら・・・

脳科学や心理学を少し学ぶと
すぐに出てくる話なのですが、
【脳は「現実」と「想像」を区別できない】
という性質があります。

ということは、脳は
自分が勝手に想像した思い込みで
勘違いを始めます。

「想像力」というやつです^^

なので、子供の頃にいじめられた
何かの時に失敗した
など、繰り返し思い出していると
脳は自分はそういう人間なんだと
思い込み記憶を強化します。

これがもし、
子供の頃にいじめられた
→いじめられる人の気持ちが理解できた
→人に優しい人間になれた

もしくは
子供の頃にいじめられた
→いじめる人ではなく
　優しい人と友達になれた

こんな感じで、記憶の質を転換し
なんども想像し続ければ
そのように記憶が定着していきます。

また、この考え方は
過去だけでなく未来にも使えます。

自分の理想の未来を思い描き
私は必ず達成する。

と、なんども繰り返し考えれば
脳は「自分はそのような人間なんだ」と
思い込みを強化して、
行動が変化していきます。

脳は、「現実」と「想像」を区別できません。

毎日
「ご機嫌です」
と繰り返し思うことができれば
ご機嫌の毎日が送れますよ^^

もし、
「どうしても毎日ご機嫌でいられない」
と言う方は、
短期間でご機嫌が加速するための
サポートができます^^

ご興味ある方は
ご返信にてお気軽にご相談ください^^

今日も最高にワクワクで満ち溢れた一日をお過ごしください！
川田　寿英

以下は、「習慣」や「思考の癖」を改善できる
ワークショップの概要です^^



少しでもご興味ありましたら
こちらのページから詳細をご覧ください^^
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